唇のシミ・しわイオン導入よりはビタミンCマッサージ

おはようですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、マッタリしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス９ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》コアリズム





食べたもの。寒天ダイエットゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう！


おはようですー





今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





新宿はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。





さきほど、あたしと母親との


話が終わって。





「１週間くらい前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとわき腹


が痛いのが気になりますが、


ウインドウショッピング行ってきます。


ケアマネージャーの勉強もしないとです。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





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