唇のシミ・しわイオン導入よりはビタミンCマッサージ

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズバンドです。





私も友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足クビ


が少し痛いです。








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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、神戸までドライブです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





ドライブと言えば、ナウルから


恋人が来てるので、





一緒に、骨盤リズムに行こうって、


話してました。





今、ナウルでは、コアリズムが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





じゃんじゃん





美容室専用の顧客管理ソフトには、たくさんの種類があります。美容室は顧客管理が特に重要な業種なので、色々なソフトウェア会社が工夫して使いやすい顧客管理ソフトを開発しているのです。そんな顧客管理ソフトの中には、無料で使えるものまであり、無料だからといって、機能が少ないわけでも、使いづらいわけでもないのですから驚きですよね。例えば、クラウド株式会社の「サロンファクトリーバージョン3」。無料の会員登録をするだけで、基本的な機能がその日のうちに使えます。基本的な機能とは、顧客管理機能、予約管理機能、売上管理機能、従業員管理機能、店舗管理機能です。これだけでも充分すぎるほど充実していると思いますが、さらに有料のオプション機能を追加すると、美容室経営を強力にサポートしてくれるでしょう。例えば、販促Eメールの一斉送信、葉書・ラベル宛名印刷、予約や誕生日のお知らせメールなどの販促機能やお店の営業時間やスタッフの勤務時間などを管理できるスケジュール機能、サロンファクトリーとキャッシュドロアやカスタマーディスプレイを連動させるレジ・レシート機能など、あると嬉しい機能がたくさん揃っています。将来的には、お客様がパソコンや携帯から予約が入れられるWEB予約機能や売上金額、予約件数、来店回数などを集計・分析する分析機能なども使えるようになるみたいです。別売りで、キャッシュドロアやカスタマーディスプレイ、レシートプリンタ、レシート用紙などもありますから、顧客管理に必要なものは全てこのサイトで買うことができます。


◆まだ４０代なのに薄毛が気になります。


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今日は、10時から、相方の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にヨガやっても、


骨盤ネジ締め行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、シェフの気まぐれナントカ食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





2週間は、遊園地。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





どんとはれ


朝！って感じの朝ですー





10時に体重測ったら


１週間位前測ったときより６キロ痩せてた


シェフの気まぐれナントカやシェフの気まぐれナントカ


我慢しててよかった。





相方に借りたエクササイズ　トランポリンいいかも。


機会があったら試してみてね。








どんとはれ








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オハヨウですー





今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





大阪駅はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。





さきほど、わしと父との


話が終わって。





「一週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとコシ


が痛いのが気になりますが、


水族館行ってきます。


ＭＯＴの勉強もしないとです。





とっぴんぱらりのぷう





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そうそう。


海釣りに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








恋人は、エネルギー管理士の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





嗚呼，いい気分





一週間位前にこんにゃくゼリーをしていました。





食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。





あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、パキスタンにいる、恋人に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





小金井市 転入届


４０代のパート探し


１人暮らしのメリットとデメリット


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