唇のシミ・しわイオン導入よりはビタミンCマッサージ

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズバンドです。





私も友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足クビ


が少し痛いです。








雑学、なんでもかんでも


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糖尿病合併症高血圧は、2～3倍も発症しやすい