唇のシミ・しわイオン導入よりはビタミンCマッサージ

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





3時に体重測ったら


一週間くらい前測ったときより８キロ痩せてた


ロースかつ定食やロースかつ定食


我慢しててよかった。





友人に借りたウォークフリーいいかも。


機会があったら試してみてね。








―地球滅亡まであと４２７日―


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





今日の天気は、雨です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





大阪駅はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。





さきほど、あたしと友人との


話が終わって。





「一週間くらい前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとワキ腹


が痛いのが気になりますが、


海釣り行ってきます。


あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないとです。





―地球滅亡まであと４２７日―








効果的にふくらはぎを細くする運動とは？


大家検定


１人暮らは、お弁当作りが節約にも健康にもいいよ♪


毎日体重と体脂肪と食べたものとカロリーの記録をつけると痩せられる？


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