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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)。





今日は大切な日なんです♪






今日の天気予報では曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間くらい前から、なぜか足首が痛い。





どうしたんだろ？





柔軟運動しすぎ？





5時になったら、牛丼(肉ぬき)食べに、


ママさんと難波で待ち合わせ。





映画館にも行きたいな。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～








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おはようさんですー





いきなりなんだけどエアロビスティックについて。





ワキ腹を細くしたいんだけど


効果あるかな?





6ＫＧは痩せたいな。


目標6ＫＧ減！！


エアロビスティック使ってみようかな。





それまで塩トンコツラーメンも我慢しよっと。





嗚呼，いい気分


おはようさんですー





晴れだし、今日は、千葉まで美術館です。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





美術館と言えば、ニューカレドニアから


ママさんが来てるので、





一緒に、ゲルマニウムに行こうって、


話してました。





今、ニューカレドニアでは、エアロビスティックが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





嗚呼，いい気分





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朝！って感じの朝ですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、まったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス9kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》アブドフィット





食べたもの。みかん寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！





今日は、雲ひとつない晴天。





あ、難波の天気ね。





１週間ほど前から気になっていた、


塩トンコツラーメンを、ママと一緒に食べに行こうかと。





ママは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてて私も楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





嗚呼，いい気分





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オハヨウですー





いきなりなんだけどエアロビガールについて。





腰を細くしたいんだけど


効果あるかな?





２キロは痩せたいな。


目標２キロ減！！


エアロビガール使ってみようかな。





それまでちらし寿司も我慢しよっと。





フンガフフ





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今日は、晴れ時々雨のち曇り。





あ、五反田の天気ね。





一週間ほど前から気になっていた、


かきあげ丼を、パパさんと一緒に食べに行こうかと。





パパさんは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててぼくも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





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コラーゲンの効果は美容にいいということはご存知の人も多いと思いますが、コラーゲンの具体的な効果というのはどのような効果があるのでしょうか。コラーゲンというのはタンパク質のひとつなのですがアミノ酸がくっついてできた成分で人間の体の中の３分の１はコラーゲンから出来ているといわれています。また人間の肌の７割がコラーゲンから作られていて体のいたるところにコラーゲンというのはあります。コラーゲンというのは私たちの細胞と細胞の間を埋めるよう存在していて、隙間が埋まることではだはハリや弾力が出るようになりますからコラーゲンの効果として一つ目は肌のハリや肌の弾力をつける効果があります。またコラーゲンの効果としてしわが目立たなくなり、なめらかな肌にしてくれるのもコラーゲンの効果です。もともと人の体の中にあったコラーゲンですが、年齢を重ねていくごとにコラーゲンというのは、実は減少していき、コラーゲンの効果ももちろん減少していきます。コラーゲンというのは２０歳までが一番作られて、体の中に含まれる量が多いといわれていて４０代に入るとコラーゲンの数は２０代の半分以下になってしまうともいわれている成分です。ですから年齢を重ねるとともにハリや弾力がなくなるというのはコラーゲンの効果が減少していっていることが原因ということになります。コラーゲンの効果を高めるためには、コラーゲンをサプリメントなどを利用して補給しなければいけません。


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