唇のシミ・しわイオン導入よりはビタミンCマッサージ

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビガールです。





わたくしもママも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は9㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中


が少し痛いです。


ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





晴れだし、今日は、池袋までショッピングです。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





ショッピングと言えば、アメリカから


ママが来てるので、





一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、


話してました。





今、アメリカでは、エアロビガールが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





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