唇のシミ・しわイオン導入よりはビタミンCマッサージ

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


JOBAです。





わしもパパさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は5kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足くび


が少し痛いです。


読者様、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





うまい棒(納豆味)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





14時に、姫路に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴天かな？





ところで、ガス主任技術者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、パパさんがガス主任技術者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





wiiスポーツをしながら、マッタリしよう。





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