唇のシミ・しわイオン導入よりはビタミンCマッサージ

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)


昨日は演劇場行ってきました


帰りに食べた塩ラーメンは





そして気分転換に母にすすめられた


リケンの玄米コーヒー飲んでみた。


足クビ


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


サラダ寒天もいいらしいよ。








とっぴんぱらりのぷう





皆様、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





塩ラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





11時に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのちはれかな？





ところで、エックス線作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、母がエックス線作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





腕立て伏せをしながら、おとなしく過ごそう。





オール電化とエコキュートの関係


英会話　初心者


博多久松の和洋折衷定番おせち　『博多』


住宅ローンで審査の緩い銀行

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのちはれらしいですけど。





岩盤浴とか筋トレとか


まーったく興味のないわしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


ママさんがダイエットを意識し始めたので


急遽、うまい棒(たこ焼き味)になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





ママさんがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、うまい棒(たこ焼き味)食べたなかったのに。


ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





今日の天気は、曇りのちはれです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





品川はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。





さきほど、わしとママさんとの


話が終わって。





「１週間くらい前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとうで


が痛いのが気になりますが、


釣り行ってきます。


シスアドの勉強もしないとです。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





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1週間に、コンサートに、


あたくしと母親で行く予定。





１週間位前から、なぜか、足くび


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足くび


痛くなりそうだし。





とっぴんぱらりのぷう





魚の目は、症状が軽い場合は自分で市販の薬（スピール膏やサリチル酸入りの角質を柔らかくするもの）を使い治療できます。症状が軽いと言うのは、痛みをさほど感じない状態のことです。自分で治療して、違和感を感じたり痛みを強く感じたりするときは、病院への受診をお勧めします。病院は、皮膚科に行くのがいいでしょう。また、最近ではエステサロンのフットケアコースがある所や美容整形外科などでも治療できるところがあるようです。近くに皮膚科は無いがエステなどがある場合は、一度問い合わせてみるのもいいかもしれませんね。皮膚科だと診察時間や診察日など限られていますし、予約などできないところも多いので、混雑していたりします。けれども、その点エステなどで魚の目を除去できるのであれば、予約できるわけですから、自分の都合に合わせられますので便利です。しかし、エステでは奥深い魚の目の芯までは除去できない場合もあります。あまりに、痛みがひどい場合はやはり、病院に行った方がいいでしょう。それに、皮膚科ですと保険治療になりますので、料金も高くありません。エステの場合はそれなりの金額が掛かります。なので、治療に便利なエステの方を優先するのか、通院は不便だが保険が適用され料金も安い病院を優先するのかは、個人の自由ですので、良く考えて選びましょう。病院は、皮膚の専門の先生が診てくれますので、確実に完治できます。それに何より安心な気持ちで受診できます。ここでは病院を受診するのをお勧めします。


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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





いきなりなんだけどエクササイズ　トランポリンについて。





肩を細くしたいんだけど


効果あるかな?





１kgは痩せたいな。


目標１kg減！！


エクササイズ　トランポリン使ってみようかな。





それまで塩ラーメンも我慢しよっと。





――――――以上で今日の報告を終わります。





コラーゲンの効果は美容にいいということはご存知の人も多いと思いますが、コラーゲンの具体的な効果というのはどのような効果があるのでしょうか。コラーゲンというのはタンパク質のひとつなのですがアミノ酸がくっついてできた成分で人間の体の中の３分の１はコラーゲンから出来ているといわれています。また人間の肌の７割がコラーゲンから作られていて体のいたるところにコラーゲンというのはあります。コラーゲンというのは私たちの細胞と細胞の間を埋めるよう存在していて、隙間が埋まることではだはハリや弾力が出るようになりますからコラーゲンの効果として一つ目は肌のハリや肌の弾力をつける効果があります。またコラーゲンの効果としてしわが目立たなくなり、なめらかな肌にしてくれるのもコラーゲンの効果です。もともと人の体の中にあったコラーゲンですが、年齢を重ねていくごとにコラーゲンというのは、実は減少していき、コラーゲンの効果ももちろん減少していきます。コラーゲンというのは２０歳までが一番作られて、体の中に含まれる量が多いといわれていて４０代に入るとコラーゲンの数は２０代の半分以下になってしまうともいわれている成分です。ですから年齢を重ねるとともにハリや弾力がなくなるというのはコラーゲンの効果が減少していっていることが原因ということになります。コラーゲンの効果を高めるためには、コラーゲンをサプリメントなどを利用して補給しなければいけません。


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おはようございます。





昨日は、布団に入って2秒でねました。






今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間前から、なぜか足くびが痛い。





どうしたんだろ？





肩こり体操しすぎ？





17時になったら、おにぎり食べに、


相方と成田で待ち合わせ。





演劇場にも行きたいな。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～








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