唇のシミ・しわイオン導入よりはビタミンCマッサージ

おはようですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、マッタリしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス９ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》コアリズム





食べたもの。寒天ダイエットゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう！


おはようですー





今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





新宿はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。





さきほど、あたしと母親との


話が終わって。





「１週間くらい前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとわき腹


が痛いのが気になりますが、


ウインドウショッピング行ってきます。


ケアマネージャーの勉強もしないとです。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





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いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。





腰を細くしたいんだけど


効果あるかな?





8キロは痩せたいな。


目標8キロ減！！


エアリーシェイプ使ってみようかな。





それまでリブロースステーキも我慢しよっと。





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皆様、おはようございます





シェフの気まぐれナントカ食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





16時に、千葉に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴れ時々雨のち曇りかな？





ところで、ケアマネージャーを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、太郎がケアマネージャー持ってるので、


教えてもらいにいきます。





筋トレをしながら、ゆっくり過ごそう。





バストアップに効果があるといわれている豆乳。


実は肌荒れや小じわの改善にも有効で、バストアップだけでなく張りを取り戻すのにも良いとされているので、美容にも最適です。





最近では、豆乳独特の癖を抑えた豆乳飲料や豆乳を使ったスウィーツ等も色々と市販されているので、バストアップの為に始めてみてはいかがでしょうか？





サプリメントやグッズ等も効果的ではありますが、毎日続けるとなると費用や手間がかかり忘れてしまったりして挫折しやすいものですが、これならば比較的安価である事や手軽に入手できる事から少し意識して摂取するだけでいいので、挫折は少ないかと思います。


また好みの問題はありますが、これらのほとんどは一般的にどれも癖がなく美味しいのも魅力の一つです。





さて、豆乳になぜこのような効果があるのかですが、美容に良いとされている女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに、豆乳に含まれている大豆イソフラボンという成分がとても似ている為だと考えられています。


大豆イソフラボンがバストアップサプリメントに必ずといっていいほど入っている事からも豆乳がいかに効果的なのかが伺えます。





また、同時にダイエット効果も期待できる成分なので、これだけで健康的に理想の体型を手に入れることも不可能では無いといえます。


これに加え、バストアップ体操やマッサージなどを始めればさらなる効果も期待できます。


美容商品の効能


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15時に体重測ったら


一昨日測ったときより1キロ痩せてた


おにぎりやおにぎり


我慢しててよかった。





太郎に借りたアブロケットいいかも。


機会があったら試してみてね。








フンガフフ


((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、新宿まで映画館です。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





映画館と言えば、カンボジアから


太郎が来てるので、





一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、


話してました。





今、カンボジアでは、アブロケットが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





フンガフフ





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24時に体重測ったら


前測ったときより3ＫＧ痩せてた


テンプラセットやテンプラセット


我慢しててよかった。





パパに借りたエアリーシェイプネオいいかも。


機会があったら試してみてね。








・・・と、書いてみるテスト


今日は、24時から、パパの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にストレッチやっても、


骨盤体操行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、テンプラセット食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





4日は、美術館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





・・・と、書いてみるテスト





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